Cette recette est la fusion ultime entre la crémosité et le fromage, et la bonté saine du thon. Parfaite pour les jours où vous avez envie d’un repas copieux et satisfaisant qui est rapide et facile à préparer.
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Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Portions: 6 à 8 portions
Ingrédients:
- 2 boîtes de thon Albacore, égoutté
- 2 boîtes de Macaroni & Fromage, préparées selon les instructions sur l’emballage
- 2 boîtes de soupe aux champignons en conserve
- 1/2 tasse de chapelure
- 2 tasses de pois verts surgelés, décongelés
Instructions:
- Préchauffez votre four à 175°C (350°F) et graissez un plat à gratin avec du beurre. Mettez de côté.
- Dans une casserole à feu vif, préparez les macaronis et le fromage en suivant les instructions du fabricant.
- Une fois que la sauce au fromage commence à bouillonner et à épaissir, ajoutez la soupe aux champignons, les pois et le thon égoutté. Remuez bien pour mélanger.
- Continuez à cuire pendant 5 à 7 minutes supplémentaires, ou jusqu’à ce que le mélange atteigne une consistance onctueuse.
- Transférez le mélange crémeux dans le plat à gratin préparé.
- Saupoudrez-le de chapelure pour une texture croustillante.
- En option, saupoudrez de fromage pour une finition encore plus fromagère.
- Faites cuire au four préchauffé pendant environ 30 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage devienne doré et commence à bouillonner.
- Retirez du four et laissez refroidir légèrement avant de servir.
Informations nutritionnelles (par portion):
- Calories: 450 kcal
- Protéines: 22 g
- Glucides: 42 g
- Lipides: 20 g
- Fibres: 4 g
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction des ingrédients spécifiques et de la taille des portions.
Conseils de cuisson:
- Saupoudrez une pincée de paprika sur le dessus avant de cuire pour une explosion de saveurs.
- Essayez d’ajouter des oignons sautés pour une touche douce et aromatique.
- Pour un festin encore plus fromager, mélangez-y du cheddar râpé ou de la mozzarella.
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